Comer sano no es fácil, y menos para las personas que trabajan a tiempo completo y, o bien tienen que comer en un restaurante al lado de la oficina o bien deben prepararse la comida cada día.
Fácilmente se combinan carbohidratos, con proteínas, y grasas, pero sin medida y sin control. Las frutas y verduras destacan por su ausencia.
Cada vez más van a tomar importancia los servicios de alimentación sana y salud, y lo más importante, sin tener que estar horas cocinando, que es una limitación importante.
Si te interesa este tema, coméntanos ideas y sugerencias para comer sano de manera regular, como comer frutas y verduras a diario y como seguir una dieta equilibrada.
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